Jak se Žilo bez hormonální antikoncepce v roce 2018?

9. 1. 2019

Taky jste cítili, že rok 2018 táhl více k rodinným záležitostem než k velkým podnikatelským plánům a snům? Cítila jsem to dost podobně i v Životě bez hormonální antikoncepce a zvažovala, jak co nejdostupněji vám jej představit. Jak se tak otáčím zpětně a bilancuji, jsem dost ráda, že jsem se vydala směrem online rozhovorů a živých vysílání prostřednictvím Facebooku. Mohla jsem vám tak představit spoustu odborníků i žen, kteří se i díky knize Život bez hormonální antikoncepce vydali na cestu bez umělých hormonů a objevili více než nový životní styl.

V tomto článku vám chci blíže představit a možná i připomenout, co všechno jsme stihli v roce 2018 odvysílat a kde se k videím můžete postupně vracet. Naleznete v nich spoustu důležitých informací, postřehů, zkušeností i praktických doporučení, aby se i vám žilo spokojeně a zdravě bez umělé antikoncepce.

První video vzniklo s lektorkou kraniosakrální terapie, intimní jógy Adélou Obermajerovou. Bavily jsme se o tom, jak je důležité, přistupovat k pánvi jemně a jaké cviky zvolit pro správnou funkci pánevního svalstva. Určitě už jste slyšeli o tom, že my ženy často máme pánevní svalstvo dost napjaté, není potřeba jej dále zpevňovat, ale spíše “zjemňovat” a probudit v něm opět citlivost. Můžou nám být tyto znalosti užitečné při milování i prevenci různých zdravotních komplikací.

Léto jsme začaly ve stylu “hodné mršky” s Martinou Brandovou, mimo jiné autorkou knihy Mrcha versus hodná holčička. Zaměřily se jsem na to, jak důležité je, mít zdravé sebevědomí při výběru správné antikoncepce. Co všechno znamená, že důvěřuji svému tělu i partnerovi a jak se o antikoncepce dokážu s ním bavit. Kam nás může až dovést strach, proč je důležité s vlastním gynekologem o antikoncepci také hovořit a poptávat se po různých alternativách. Jakou neplechu dokáže nasazení hormonální antikoncepce způsobit při bolestivé menstruaci. Velmi otevřeně jsme probraly zkušenosti s antikoncepcí a ukázaly, jak by se mělo postupovat s důrazem na své zdravé a v souladu s vlastním sebevědomím.

Na vlastní zkušenost s hormonální antikoncepcí i Životem bez hormonální antikoncepce jsem se zeptala čtenářky Lenky. Během vysílání jsem sotva popadala dech, jak náročnou zkušenost zažila a jak moc ji ovlivnily zkušenosti jiných žen z naší knihy a také Podpůrná skupinka, kterou jsme ke knize založila. I díky tomu sebrala odvahu a po více než 15 letech zvolila nehormonální metodu. Velmi silný příběh a uvědomění provázelo celé naše vysílání se spoustou “aha momentů”. Za tyto příběhy jsem nesmírně vděčná a vítám každou ženu, která se bude chtít o svůj příběh podělit i takto veřejně. Odvahu a palec nahoru za to!

Stále mi vrtalo hlavou, koho na živé vysílání pozvat, aby nám představil způsoby, jak očistit tělo po užívání umělých hormonů. Detoxikace stále ještě u nás není tak běžná realita, jak se o ní čím dál častěji mluví a u užívání hormonální antikoncepce i dost podceňovaná. Nemusela jsem pátrat dlouho. 🙂 Manželé Matějkovi jsou jednak spoluautoři cenného příspěvku v knize, tak odborníky na zelené potraviny, zdravou stravu, bylinky a Sílu pro život. Moc se mi líbilo, jak se na vysílání připravili. Melanie dokonce přinesla ukázat bylinky, které běžně můžeme u nás v přírodě najít. Podělili se s námi nejen o rady na očistu těla po užívání umělých hormonů, ale také jak podpořit svou imunitu a ženské zdraví.

Strach, intuice a antikoncepce. Tři slova, která spolu souvisí více, než si často myslíme. Hlavně tedy intuice je u nás žen umisťovaná ještě dál než na poslední místo. Raději ji uspíme naši logikou, rozumem nebo ještě častěji užíváním hormonální antikoncepce. Jedeme několik let v mužském módu a ani pak nepoznáme, že si samy hodně ubližujeme. Přitom nám může být velkým pomocníkem v běžném životě, při každodenním rozhodování. Jak intuici rozeznat od strachu a ještě více ji v životě podpořit velmi poutavě vyprávěla Eva Pitnerová, vědma, která předává poselství pro ženskou duši.

Často jsem si říkala, jak k antikoncepci přistupovat v mateřství. Sama mámou zatím ještě nejsem, tak jsem k vysílání pozvala zkušenou podnikatelku Monikou Švejdovou s projektem Podnikající máma. Probraly jsme zkušenost s antikoncepcí, podívaly jsme se na ni z pohledu maminek i aktivních podnikatek a sdílely své zkušenosti s muži. Opět padlo téma na sebevědomí a také na jiné metody antikoncepce.

Jako velmi povedené a důležité vysílání považuji rozhovor se Simonou, další z autorek příběhu v knize se silnou zkušeností s hormonální antikoncepcí. Simča si prošlo doslova peklem v dost mladém věku. Popisuje, co všechno zažila v nemocnici, když ji diagnostikovali trombózu a další vážné onemocnění. Samozřejmě před nasazením hormonální antikoncepce neprošla žádnými genetickými testy a neznala ani její další důsledky. Sama užívala HA poměrně krátce, a přesto ji na několik let výrazně poznamenala. Dramatický příběh z knihy popisuje i s pokračováním, co by si už nikdy nenechala líbit, po čem by dále pátrala a jak se jí daří žít teď bez HA. 

Dá se žít spokojeně v dlouhodobém partnerství bez jakékoli antikoncepce? Jak na sobě poznat ovulaci? Proč i v oblasti antikoncepce hraje důležitou roli strava? Životní zkušenosti a svůj životní postoj se mnou v živém vysílání sdíleli mladí manželé Vitkovi, aktivní podnikatelé a rodiče tří zdravých dětí.

K nehormonálním metodám antikoncepce patří čím dál známější přístroje, které u ženy vyhodnotí plodné a neplodné období. Ideální v kombinaci s bariérovou metodou antikoncepce v plodných dnech. Nejznámější přístroje antikoncepce na náš trh v 90. letech min. století přivedla Margit Slimáková, se kterou jsem vedla dost praktický rozhovor. Probraly jsme přístroje antikoncepce od A do Z, zodpověděly nejčastější otázky a nastínily i tuto volbu antikoncepce.

A konečně naše ženská cykličnost! Poslední živé vysílání roku 2018 padlo na Danu-Sofii Šlancarovou, překladatelku knihy a autorku stejnojmenného projektu Cyklická žena. Podívaly jsme se na zoubek naší proměnlivosti v rámci cyklu – panna, matka, čarodějka, moudrá žena. Všechny čtyři fáze mají své kladné stránky, podle kterých se můžeme každý týden cyklu řídit a vytěžit z nich maximum. Vůbec neplatí, že v premenstruační fázi musíme být “protivné, naštvané, smutné”. Nezapomněly jsme ani na antikoncepci. Dana-Sofie se svěřila s tím, jak na sobě zaručeně pozná ovulaci a sdělila pár poznatků ze svého života k jednotlivým fázím i své vlastní zkušenosti s antikoncepcí. 

Uff, rok 2018 byl opravdu nabitý rozhovory, povídáním i odborností. Videa ponechávám volně ke sledování na YouTube kanále a určitě doporučuji si je znovu pustit, ať už budete nějaké téma řešit nebo jen tak k zamyšlení, jak Život bez hormonální antikoncepce pojmout i u sebe.

Jsem moc a moc vděčná, že se mi podařilo natočit tolik rozhovorů i v poměrně nabitém osobním životě, o kterém vám napíšu zase jindy. 🙂 A ještě vděčnější za vaše sledování, podporu. Věřím, že otevírání tohoto citlivého tématu zde patří a čím více žen o něm uslyší, tím lépe i pro celou naši společnost. 

Konec dobrý, všechno dobré nebo ne? 🙂 Jistě, že ne! Letošní rok 2019 chci dále zaměřit na živá vysílání, rozhovory, články s dalšími lidmi, kteří už teď žijí šťastně bez hormonální antikoncepce. Hledají nebo už našli svou alternativu a co dělají pro své pevné zdraví.

Doporučuji sledovat i na dále naši FB stránku Život bez hormonální antikoncepce, kde se vše včas dozvíte nebo si stáhnout ukázku z knihy a přidat se tak k odběratelům novinek přes e-mail. 🙂 Plánuji pouze drobnou změnu a to, že většina živých vysílání proběhne ve FB skupině Nehormonálka.cz aneb žijeme bez HA. Mimo jiné jsem také spoluzakladatelkou spolku Nehormonálka.cz, postupně vznikajících poraden antikoncepce po krajských městech v ČR. Určitě k nám zavítejte a už teď se do skupinky přidejte, budete v obraze a můžete nás tak špehovat už od začátku! 😉 

Přeji bohatý rok 2019, ať je pro každého z vás plný hlavně nehormonálních zkušeností, experimentování v partnerství, pevném zdraví a spousty zábavy, bez které by to prostě nešlo. 🙂

Zdar novému dobrodružství i vašemu životu bez HA! 🙂 🙋

Adéla Kazdová (27. 9. 2018 vdaná Nováková 🙂 )